主题：联投梓山郡教你冬季如何进补

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”“冬令进补，来春打虎。”

冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有“补冬”的风俗。

今天，我们便推荐三种好喝易做的温补汤，用以飨大家。

【暖胃羊肉煲】

原料：羊肉2斤，金针菇、胡萝卜、枸杞适量

做法：

1.金针菇洗净,胡萝卜洗净切滚刀块,枸杞洗净后凉水泡软;

2.羊腿肉浸泡4小时去血水后切块凉水下锅煮制,撇掉浮沫;开锅后入葱姜花椒;盖盖转小火炖煮90分钟

3.羊肉炖好后开盖入金针菇和胡萝卜,煮30分钟，关火后入泡好的枸杞子,食用时加少许盐和白胡椒粉调味。

【山药乌鸡汤】

原料：乌鸡一只、山药、红枣、姜片、盐适量。

做法：

1、乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污。

2、山药去皮切滚刀块。

3、将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，小火煲2个小时，出锅前撒入适量盐。

【胡萝卜甜玉米排骨薏米汤】

原料：猪肋骨、胡萝卜1个、甜玉米2根、薏米一把、蜜枣2个。

做法：

1、骨头切块凉水下锅煮制,撇掉浮沫；

2、胡萝卜、甜玉米切大件，薏米洗干净；

3、把飞过水的骨头、胡萝卜块、甜玉米块、薏米、蜜枣一起放进水里，滴进2滴醋， 大火烧开后， 转小火，煲上2个小时；

4、关火后，放盐调味。

不愿做汤？太麻烦。那就来联投•梓山郡吧！这里有温泉与鸡汤，一定让你吃个畅快，泡个舒服！